Mindful art-therapy: művészetterápiás workshop a jelenlétért

A művészetterápiás workshopok során párbeszédet indíthatunk a verbálisan nem, vagy csak nehezen elérhető érzelmeinkkel, mélyíthetjük önismeretünket egy kreatív önkifejezési formán keresztül, és megtapasztalhatjuk az alkotás meditatív, stresszoldó jellegét. A mindful art-therapy-n a résztvevők másfél-két óra erejéig egy fókuszált, kreatív tudatállapotban kapcsolódhatnak majd saját (test)érzeteikhez és képekbe, festményekbe önthetik mindazt. A foglalkozás célja, hogy lebontsa a teljesítménykényszer nyomását, az intruzív gondolatok erejét, és segítsen az önfeledt, elvárásoktól mentes alkotás megélésében. A foglalkozásokon való részvételhez nem szükséges művészeti előképzettség.